Voor wie is een persoonlijk dieet? Nou voor iedereen eigenlijk. Sommige mensen hebben gewoon een steuntje in de rug nodig en hebben het nodig om te worden gecontroleerd. Andere mensen die al op een hoog niveau trainen en wedstrijden willen doen, of daar naartoe willen werken, hebben het nodig. Het aantal mensen dat voordurend – soms met de moed er wanhoop – bezig is om een paar pondjes kwijt te raken, loopt alleen in Nederland en Belgie in de miljoenen. Veel mensen beginnen enthousiast aan een kuur of dieet om af te vallen, maar haken na enige tijd af omdat de methode te ingewikkeld is of het dieet veel te streng.

Dat hoeft niet meer. Bij sportschool Knetemann werkt Saskia Salemink, jarenlang wedstrijdsporter en professioneel sporter, als voedingsdeskundige. Zij is tevens begeleidster van diverse atleten die al op het podium hebben gestaan of ervoor werken om een wedstrijd te doen. Zij stelt, aan de hand van aantal gegevens en na een intakegesprek, een persoonlijk voedingsadvies voor je op. Dit advies moet twee weken worden gevolgd en daarna zal er een controle plaatsvinden en indien nodig aanpassinen, alsnaargelang het resultaat. Wil je wekelijks gecontroleerd worden: geen probleem.Belangrijk om te weten is dat je het niet alleen hoeft te doen en dat het enige dat je nodig hebt, de beslissing nemen om voortaan op je voeding te gaan letten, dagelijks iets aan beweging moet doen zodat je veel beter in je vel gaat zitten.

Hoe werkt het?
Wel, je stuurt bijgaand forumulier ingevuld naar.............Je vraagt een intakegesprek aan op een tijdstip dat jou uitkomt. Tijdens het intakegesprek wordt er besproken wat je problemen zijn met voeding en waarom je (nog) niet aan lichaamsbeweging doet of de huidige training niet werkt. Dit wordt in kaart gebracht en daarna zal er een persoonlijk advies voor je worden gemaakt. Dit advies past bij jouw persoon, in jouw leven en met jouw andere belangrijke omstandigheden. Eenmaal per week of tweemaal per maand kom je langs om de restultaten te bespreken, niet klassikaal maar in een persoonlijk gesprek. Indien nodig worden er dingen aangepast, zodat je jouw persoonlijke doelstellingen kunt bereiken.

Wat kost dat?
De eerst maand betaal je 25 euro en daarna is het 20 euro per maand voor een voedingsadvies.